どうも、ユメリアリストのかっしーです。

今日は部屋のデスクをスタンディングデスクにしたので、それについて話したいと思います。

スタンディングデスクの効果

みなさんはデスクには何を使っているでしょうか？

家でも会社でもデスクは基本的に座って作業する場合が多いと思います。

そんな中、スタンディングデスクがいいと聞いたので調べてみました。

すると、どうやら研究でスタンディングデスクで作業をしたところ、
“作業の達成率が１２%も上昇した”らしいです。

これは作業量で考えると、１時間の作業で１時間７分の作業ができるということです。

なんだ、たった７分か、、、と思った方はちょっと待ってください。

仕事は基本的に８時間です。つまり、８時間の作業であれば８時間５６分の作業をできるということです。

スタンディングデスクにするだけで、毎日１時間分の作業量がおまけで付いてくるのです。

やらない手はないでしょう！

スタンディングデスクの準備の仕方

ということで、スタンディングデスクがいいことは分かったとしても、会社にすぐにスタンディングデスクを導入するのは難しいです。

そこで、まずは自分の家にスタンディングデスクを設置してみるのがいいかと思います。立ち作業なので、必要なスペースも小さいです。

とはいえ、スタンディングデスクでいいものを買おうとすると、それなりに費用がかかります。
ですが、まだ実際に試しておらず、効果も実感できないないのに費用をかけたくはありません。

なので、私がした安く簡単にスタンディングデスクを試しに始める方法を教えます。

やり方は簡単で、

ホームセンターなどで板とカラーボックスを購入して組み合わせるだけで作れます。これでしたら、5000円ほどで作れるので試すのにはちょうどいいかと思います。

見た目はこんな感じです。

安っぽいですが、まあ値段相応という感じですね

グラつきもなく、安定しているので十分にデスクとして使えるかと思います。

以上が、スタンディングデスクの効果と準備の仕方でした。

最近、企業でもスタンディングデスクを導入しているところもあるそうですが、研究で効果も実証されており、かつ軽い運動にもなるので一石二鳥ですね。

会社だけでなく、せっかくでしたら家にもスタンディングデスクを置いてみるのもいいのではないでしょうか？

ではまた、夢を現実にするまで