習慣化 日記をGoogleカレンダーで書くようにしたら習慣化できた件
どうも、ユメリアリストのかっしーです。
今日は今まで習慣化できなかった日記を習慣化することに成功したので、その方法について話したいと思います。
日記を書くことの難しさ
みなさんは日記を書いていますか？
“日記を書くのは良いこと”とは、...
習慣化
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習慣化 Google Keepを習慣管理に使ってみたら相性が良かった件について
どうも、ユメリアリストのかっしーです。
今日は私が最近、活用している習慣管理ツール『Google Keep』の使い方を紹介したいと思います。
私のGoogle Keepの使い方
『Google Keep』はメモアプリとし...
習慣化 習慣はトリガー・ルーチン・報酬を見える化することが重要な話
どうも、ユメリアリストのかっしーです。
今日は自分が実践している習慣化の方法について話したいと思います。
習慣はトリガー・ルーチン・報酬の３つからなる
まず『習慣』とは、『無意識かつ継続的に実行していること』です...
習慣化 習慣の罠、良い習慣が悪い習慣を生むこともあることに気づいた件
どうも、二次元に生きたいかっしーです。
今日は実生活で気付かされた『習慣の罠』について話したいと思います。
良い習慣とは
まず、みなさんは良い習慣と聞いて、何を思いつきますか？
例えば、
運動読書健康...